Běhání a hubnutí 2: proč nehubnu, když pravidelně běhám?

V prvním díle jsme si vysvětlili, že běh sám o sobě nezaručuje hubnutí. Druhý díl jde ale ještě dál — do oblastí, které většina lidí úplně podceňuje.

Je možné se k vysněné postavě proběhat?

Začíná to téměř vždy stejně. Člověk se rozhodne, že začne běhat, protože chce zhubnout. Je to logické, jednoduché a na první pohled i funkční.

První týdny váha často ...